Главная / Бросаем курить / Как помогает электронная сигарета бросить курить

Как помогает электронная сигарета бросить курить

polza-elektronnyx-sigaret-1По неутешительным данным российской статистики, табачной зависимостью страдает больше половины мужского населения страны и около трети женщин. Среди тех, кто подвержен вредной привычке, много и детей, которым нет 18 лет. Сегодня существует множество способов, чтобы отказаться от курения. Это чтение специальной литературы, гипноз, медикаментозная терапия, психологические тренинги, можно узнать и как бросить курить с помощью электронной сигареты. Но поможет ли электронная сигарета бросить курить человеку с большим стажем зависимости? Сегодня такой гаджет стал не просто способом, чтобы бросить курить, но и новомодным течением (вейпинг) у молодежи, поддерживающей здоровый образ жизни или у тех, кто бросил курить.

Некоторые из заядлых любителей табака утверждают, что электронные сигареты не менее вредна, чем обычная, так как содержит никотин, хоть и в минимальной дозе. Это заблуждение, так как электронный вариант не производит опасных для здоровья продуктов горения, а наполнитель не обязательно содержит реальный никотин. Здесь мы узнаем, действительно помогает ли электронная сигарета навсегда отказаться от вредной привычки.

Состав жидкости для электронных сигарет

В наполнителях от разных фирм-производителей содержится различная доза веществ, кроме того, могут быть добавлены дополнительные вещества. Обычно жидкость содержит пять базовых компонентов:

  1. Пропиленгликоль – вещество, не являющееся опасным (используется в пищевом производстве). Не имеет запаха и вкуса. Иногда встречается аллергическая реакция, в таком случае рекомендуется сменить жидкость (есть варианты без содержания пропиленгликоля). Добавляется с целью «связывания» всех компонентов.
  2. Глицерин имеет растительное происхождения, используется в фармацевтике и производстве пищевых продуктов. Применяют для того, чтобы придать вкус при вдыхании и сделать пар более густым.
  3. Никотин, содержащийся в жидкости, имеет ту же природу, что и в обычной сигарете, однако, дозировка его в растворе гораздо меньше. Благодаря его наличию электронные сигареты помогают бросить курить навсегда. Перед добавлением никотин проходит специальную очистку.
  4. Ароматические добавки хоть и имеют искусственное происхождение, но безопасны для организма. Придают вкус пару, делая процесс курения электронного девайса более приятным.
  5. Вода дистиллированная, служит для растворения остальных элементов, снижая их концентрацию.

Никотин в жидкости для электронной сигареты

загрузка...

etude-cigarette-electronique-300x160-1На протяжении всего процесса отказа от курения, рекомендуется менять жидкость, в зависимости от содержания никотина. На бутылочке с наполнителем всегда имеется его дозировка, при помощи которой вы без труда найдете вариант для себя.

При выборе смеси для электронной сигареты, стоит обратить внимание и на содержание глицерина (норма от 40 до 60%).

Как применять электронную сигарету для отказа от курения

Внимание! Чтобы действительно бросить курить, лучше не использовать одноразовые электронные сигареты, а приобрести многоразовое устройство – это более экономичный вариант, к тому же есть ассортимент наполнителей.

Доказано, что с электронной сигаретой полностью отказаться от табака можно примерно за один год или значительно сократить потребление обычных папирос. Лучше использовать многоразовый вариант не только с точки зрения экономии, но и потому, что выбор вкусов наполнителя больше, потому и курить бросить будет намного легче. Также в устройстве для многоразового парения предусмотрена функция переключения интенсивности испарения пара и контроля никотиновой дозы. Для того, чтобы гарантированно завязать с курением обычных папирос, лучше использовать электронную сигарету каждый день. Вот несколько рекомендаций, как быстро бросить курить с помощью вейпа:

Если стаж курения больше 5 лет не запрещается чередование обычных сигарет и электронного аналога. Постепенно сокращая их количество можно без труда перейти на наполнители без никотина.

Главное — следовать советам, как курить электронную сигарету и не делать резких переходов! Если постепенно снижать дозировку никотина в жидкости, можно бросить курить без труда. Нельзя резко переходить на безникотиновый наполнитель или отказываться от электронной сигареты, риск сорваться и закурить заново будет тогда очень велик.

Пять плюсов использования электронной сигареты при отказе от курения

900ca49bc0893c9749755b5d01cdef57-300x226-1Если следовать несложным советам и приложить немного усилий, то буквально через несколько месяцев замены табака на электронной вариант, можно заметить положительные изменения.

  1. Улучшается дыхательная функция. Если раньше физические нагрузки вызывали одышку и непрерывный кашель (приступы которого наблюдаются и ночью), то теперь объем легких становится больше (до 10%), что очень заметно. Кроме того, организм получает больше кислорода – это сказывается на общем его тонусе. Через несколько лет после полного отказа от табака функция легких восстанавливается полностью!
  2. Улучшается внешний вид. Кто не знаком с пожелтевшими пальцами, зубами и бледно-серым цветом лица? Использование электронной сигареты, взамен обычной, приводит к улучшению кровотока, что положительно влияет на состоянии кожи.
  3. Отсутствие табачного «аромата». Если человек курит продолжительное время, он перестает замечать табачное «амбре», преследующее его повсюду. Дымом пропитывается не только кожа, но и одежда, волосы, что уж говорить о запахе изо рта. Это замечают некурящие окружающие и тогда такой «аромат» может сыграть злую шутку, к примеру, если при устройстве на работу отсутствие вредных привычек в приоритете. Ароматный пар от электронной сигареты не приносит дискомфорта окружающим.
  4. Сексуальная жизнь становится ярче, за счет улучшения циркуляции крови, как у мужчин, так и у женщин. Улучшаются функции репродуктивной системы, что очень важно, если есть желание зачать и родить здорового ребенка.
  5. Пробуждение здорового аппетита и крепкий сон. Первое время (2-3 недели, бросающий может почувствовать небольшой дискомфорт). Употребление больших доз никотина будоражит нервную систему. В результате, зависимый не в состоянии переносить даже малейший стресс без табака. Применяя электронный вариант, уже в первый месяц можно заметить, что сон стал крепче, а нервы – прочнее.

При отказе от курения исчезает риск многих заболеваний и необратимых возрастных патологий. Ни для кого не секрет, что употребление табака влияет на все сферы здоровья и потому о прекращении курения стоит задуматься немедленно.

Печальная статистика доказывает, что курильщик умирает преждевременно практически в 60 % случаев!

Да, не все выдерживают отказ от привычных папирос, и не все следуют рекомендациям (как правильно курить электронную сигарету), однако именно плавный переход на них и является наиболее эффективным способом бросить курить.

 

загрузка...

Комментарии (Пока нет комментариев)

Поделитесь Вашим мнением: